Saunagården

Forkæl dig selv med en skøn søndag morgen i vores varme sauna, ledet af den erfarne Bernt. Denne oplevelse er designet til at hjælpe dig med at slippe stressen fra den forgangne uge og samtidig fylde dig med energi til den kommende.

Rundernes Opbygning:

3 Runder:
Hver runde byder på en unik gus som allerede er gået i gang med planlægning inden du har sat dig ind i saunaen så vi kan give dig en fantastisk gus.
I hver runde vil der være 3 olier som der er sat tanke og overvejelse i, hvorfor lige netop de olier er sat sammen.

Pause med Forplejning:
Imellem hver runde kan du nyde lækre snacks, forfriskende vand og elektrolytter, mens du lader stressen glide væk.

Kold Kar:

Tag en dukkert i de kolde kar mellem runderne for at stimulere blodcirkulationen og forstærke dit velvære.

Bernt skaber en enkel og varm atmosfære, hvor du kan slappe af og lade hverdagens bekymringer forsvinde. Uanset om du ønsker at slippe stress eller finde ny energi, er dette den perfekte måde at gøre det på.

Book din plads nu og kom med til en søndag morgen fyldt med varme, velvære og fornyet energi! 🥰

Du deltager i saunagus på eget ansvar.
Du er altid velkommen til at kontakte os hvis du er i tvivl.

Forkæl dig selv med en skøn søndag morgen i vores varme sauna, ledet af den erfarne Bernt. Denne oplevelse er designet til at hjælpe dig med at slippe stressen fra den forgangne uge og samtidig fylde dig med energi til den kommende.

Rundernes Opbygning:

3 Runder:
Hver runde byder på en unik gus som allerede er gået i gang med planlægning inden du har sat dig ind i saunaen så vi kan give dig en fantastisk gus.
I hver runde vil der være 3 olier som der er sat tanke og overvejelse i, hvorfor lige netop de olier er sat sammen.

Pause med Forplejning:
Imellem hver runde kan du nyde lækre snacks, forfriskende vand og elektrolytter, mens du lader stressen glide væk.

Kold Kar:

Tag en dukkert i de kolde kar mellem runderne for at stimulere blodcirkulationen og forstærke dit velvære.

Bernt skaber en enkel og varm atmosfære, hvor du kan slappe af og lade hverdagens bekymringer forsvinde. Uanset om du ønsker at slippe stress eller finde ny energi, er dette den perfekte måde at gøre det på.

Book din plads nu og kom med til en søndag morgen fyldt med varme, velvære og fornyet energi! 🥰

Du deltager i saunagus på eget ansvar.
Du er altid velkommen til at kontakte os hvis du er i tvivl. Forkæl dig selv med en skøn søndag morgen i vores varme sauna, ledet af den erfarne Bernt. Denne oplevelse er designet til at hjælpe dig med at slippe stressen fra den forgangne uge og samtidig fylde dig med energi til den kommende.

Rundernes Opbygning:

3 Runder:
Hver runde byder på en unik gus som allerede er gået i gang med planlægning inden du har sat dig ind i saunaen så vi kan give dig en fantastisk gus.
I hver runde vil der være 3 olier som der er sat tanke og overvejelse i, hvorfor lige netop de olier er sat sammen.

Pause med Forplejning:
Imellem hver runde kan du nyde lækre snacks, forfriskende vand og elektrolytter, mens du lader stressen glide væk.

Kold Kar:

Tag en dukkert i de kolde kar mellem runderne for at stimulere blodcirkulationen og forstærke dit velvære.

Bernt skaber en enkel og varm atmosfære, hvor du kan slappe af og lade hverdagens bekymringer forsvinde. Uanset om du ønsker at slippe stress eller finde ny energi, er dette den perfekte måde at gøre det på.

Book din plads nu og kom med til en søndag morgen fyldt med varme, velvære og fornyet energi! 🥰

Du deltager i saunagus på eget ansvar.
Du er altid velkommen til at kontakte os hvis du er i tvivl.

Til dig der er nybegynder, som gerne vil i gang med sauna og koldvandskar. Eller dig der ikke er til de helt varme sauna gus.
Så er dette event lige noget for dig.

Mange oplever, at de har problemer med at få luft, når temperaturen stiger, hvilket kan skabe angst og ubehag. Hvis du har haft det sådan, så er du ikke alene!

Jeg inviterer dig til et unikt event, hvor vi dykker ned i, hvordan din krop reagerer på varme og kulde.
Du vil lære om:

Temperaturforhold:
Få en forklaring på, hvor varmt der faktisk er i saunaen, og hvor varm dampen kan blive. Denne forståelse kan hjælpe dig med at navigere bedre i saunaoplevelsen.

De fysiske reaktioner:
Hvad sker der i din krop, når du går i sauna? Du vil opdage, hvordan din krop kan lære at slappe af og finde ro, når den først forstår, at det er muligt.

Mindfulness og åndedræt:
Lær teknikker til at fokusere på din krop og dit åndedræt, så du kan føle dig mere tryg og afslappet.

3 Runder:
Hver runde byder på en unik gus som allerede er gået i gang med planlægning inden du har sat dig ind i saunaen så vi kan give dig en fantastisk gus.
I hver runde vil der være 3 olier som der er sat tanke og overvejelse i, hvorfor lige netop de olier er sat sammen.

Målet er:
At din krop skal finde ud af, at den godt kan slappe af og nyde saunaoplevelsen. Kom og få indsigt, del dine oplevelser, og lær at lytte til din krop.

Vi glæder os til at se dig🙏🏻

KH Rikke

Du deltager i saunagus på eget ansvar.
Du er altid velkommen til at kontakte os hvis du er i tvivl.

Til dig der er nybegynder, som gerne vil i gang med sauna og koldvandskar. Eller dig der ikke er til de helt varme sauna gus.
Så er dette event lige noget for dig.

Mange oplever, at de har problemer med at få luft, når temperaturen stiger, hvilket kan skabe angst og ubehag. Hvis du har haft det sådan, så er du ikke alene!

Jeg inviterer dig til et unikt event, hvor vi dykker ned i, hvordan din krop reagerer på varme og kulde.
Du vil lære om:

Temperaturforhold:
Få en forklaring på, hvor varmt der faktisk er i saunaen, og hvor varm dampen kan blive. Denne forståelse kan hjælpe dig med at navigere bedre i saunaoplevelsen.

De fysiske reaktioner:
Hvad sker der i din krop, når du går i sauna? Du vil opdage, hvordan din krop kan lære at slappe af og finde ro, når den først forstår, at det er muligt.

Mindfulness og åndedræt:
Lær teknikker til at fokusere på din krop og dit åndedræt, så du kan føle dig mere tryg og afslappet.

3 Runder:
Hver runde byder på en unik gus som allerede er gået i gang med planlægning inden du har sat dig ind i saunaen så vi kan give dig en fantastisk gus.
I hver runde vil der være 3 olier som der er sat tanke og overvejelse i, hvorfor lige netop de olier er sat sammen.

Målet er:
At din krop skal finde ud af, at den godt kan slappe af og nyde saunaoplevelsen. Kom og få indsigt, del dine oplevelser, og lær at lytte til din krop.

Vi glæder os til at se dig🙏🏻

KH Rikke

Du deltager i saunagus på eget ansvar.
Du er altid velkommen til at kontakte os hvis du er i tvivl.

🌙 Godnat-Gus med Rikke 🌙

Deltag i en afslappende aften onsdag, hvor jeg præsenterer en dejlig godnat-gus, der består af tre runder. Hver runde er designet til at hjælpe dig med at slippe dagens stress og finde indre ro.

Oplev en atmosfære fyldt med lækre æteriske olier, der giver dig mulighed for at mærke dig selv og reflektere over, om der er noget i din krop, der trænger til ekstra opmærksomhed.

Giv dig selv denne oplevelse af velvære og kom med på en rejse mod afslapning og fornyelse.

3 Runder:
Hver runde byder på en unik gus som allerede er gået i gang med planlægning inden du har sat dig ind i saunaen, så vi kan give dig en fantastisk gus.
I hver runde vil der være 3 olier som der er sat tanke og overvejelse i, hvorfor lige netop de olier er sat sammen.

Du deltager i saunagus på eget ansvar.
Du er altid velkommen til at kontakte os hvis du er i tvivl.

Vi glæder os til at se dig

🌙 Gus med Rikke 🌙

Deltag i en afslappende aften onsdag, hvor jeg præsenterer en dejlig godnat-gus, der består af tre runder. Hver runde er designet til at hjælpe dig med at slippe dagens stress og finde indre ro.

Oplev en atmosfære fyldt med lækre æteriske olier, der giver dig mulighed for at mærke dig selv og reflektere over, om der er noget i din krop, der trænger til ekstra opmærksomhed.

Giv dig selv denne oplevelse af velvære og kom med på en rejse mod afslapning og fornyelse.

3 Runder:
Hver runde byder på en unik gus som allerede er gået i gang med planlægning inden du har sat dig ind i saunaen, så vi kan give dig en fantastisk gus.
I hver runde vil der være 3 olier som der er sat tanke og overvejelse i, hvorfor lige netop de olier er sat sammen.

Du deltager i saunagus på eget ansvar.
Du er altid velkommen til at kontakte os hvis du er i tvivl.

Vi glæder os til at se dig

🎃 Oplev Halloween på Saunagården 🎃

Tag med os på en uforglemmelig rejse ind i uhyggens og hyggens verden, hvor sjov og dybde mødes!

✨ Hvorfor deltage?

Unik Atmosfære: Oplev den magiske stemning, hvor det mystiske blander sig med afslapning.

Socialt Samvær: Mød nye mennesker og del latter, historier og måske et par gys.

🧖‍♂️ Saunagus i Halloween-tema:

Nyd velduftende æteriske olier, der vækker dine sanser til live.

Forkæl dig selv med en beroligende oplevelse, der også vækker det uhyggelige i dig.

3 runder 3 olier i hvert gus.

📅 Book din billet nu, og sikre dig en plads til en aften fyldt med magi, mystik og minder.

Kom og vær med til at skabe en uforglemmelig Halloween sammen med os 🕷️👻

Vi glæder os til at se dig.

Kh Bernt og Rikke